कैंसर, जिसे हिंदी में “अर्बुद” भी कहा जाता है, एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने और विभाजित होने लगती हैं। ये असामान्य कोशिकाएं ट्यूमर बना सकती हैं जो आसपास के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और अन्य अंगों में फैल सकती हैं। कैंसर कई प्रकार का होता है, जिनमें से प्रत्येक का अपना अलग इलाज होता है।

कैंसर के लक्षण:

कैंसर के लक्षण कई प्रकार के होते हैं और वे इस बात पर निर्भर करते हैं कि कैंसर शरीर के किस भाग में शुरू हुआ है। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• अस्पष्टीकृत वजन कम होना
• बुखार
• दर्द
• त्वचा में बदलाव
• भूख में बदलाव
• पाचन संबंधी समस्याएं
• खून बहना या चोट लगना
• लगातार खांसी या स्वर बैठना

कैंसर के कारण:

कैंसर के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• डीएनए में क्षति: डीएनए हमारे शरीर की कोशिकाओं का “ब्लूप्रिंट” है। जब डीएनए क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने और विभाजित होने लग सकती हैं।

• संक्रमण: कुछ वायरस और बैक्टीरिया डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर का कारण बन सकते हैं।

• रासायनिक पदार्थ: तंबाकू, शराब और कुछ अन्य रसायन डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर का कारण बन सकते हैं।

• विकिरण: सूर्य की पराबैंगनी किरणें, एक्स-रे और अन्य प्रकार के विकिरण डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर का कारण बन सकते हैं।

कैंसर से बचाव:

कैंसर के खतरे को कम करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• धूम्रपान न करें: धूम्रपान कैंसर का सबसे बड़ा कारण है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने से आपके कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाएगा।

• स्वस्थ भोजन करें: फल, सब्जियां और साबुत अनाज से भरपूर आहार खाएं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, लाल मांस और शक्कर का सेवन कम करें।

• नियमित रूप से व्यायाम करें: प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाला व्यायाम करें।

• अपना वजन कम करें: यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं, तो अपना वजन कम करने से आपके कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है।

• अत्यधिक शराब से बचें: अत्यधिक शराब पीने से कई प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

• सूरज से बचें: जब आप धूप में बाहर हों तो सनस्क्रीन पहनें और छाया में रहें।

• नियमित रूप से जांच करवाएं: अपने डॉक्टर से नियमित रूप से कैंसर की जांच करवाएं, खासकर यदि आप किसी भी जोखिम कारक के संपर्क में हैं।

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन इसका इलाज और बचाव भी किया जा सकता है। यदि आपको लगता है कि आपको कैंसर हो सकता है, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है। प्रारंभिक निदान और उपचार से कैंसर से बचने की संभावना बढ़ जाती है।

कृप्या ध्यान दें –

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।